Télécharger 30 Jours Fitness Challenge pour Android, APK et iOS gratuitement

Se remettre en forme ne doit pas être difficile ou accablant ; avec les bons outils et ressources, tout le monde peut prendre le contrôle de ses objectifs de santé et de bien-être. L’application mobile gratuite 30 Jours Fitness Challenge vous aidera à atteindre vos objectifs de remise en forme en seulement 30 jours, où que vous soyez. 

30 Jours Fitness Challenge fonctionne grâce à un système de suivi complet qui vous aide à suivre vos progrès dans la réalisation de vos objectifs de remise en forme. L'application décompose chaque jour en exercices spécifiques et fournit des images et des vidéos démontrant la forme et la technique appropriées. A la fin de chaque entrainement, l’utilisateur peut savoir le nombre de calories brûlées. Elle comprend également une fonction de fixation d'objectifs qui vous permet de vous fixer des objectifs quotidiens et vous offre des récompenses lorsqu’ils sont atteints. Des graphiques sont également disponibles pour vous permettre de mieux visualiser vos progrès afin de rester motivé. En outre, il est possible de se connecter avec des amis et des membres de la famille, ce qui leur permet de vous soutenir et de vous encourager tout au long de votre parcours.

30 Jours Fitness Challenge sépare les exercices par type, et indique à l’utilisateur quel exercice il doit réaliser, dans le bon ordre et avec le nombre de répétitions indiqué pour chaque jour. Notez que la difficulté ou le nombre de répétitions augment chaque jour, vous invitant toujours à dépasser vos limites progressivement, afin de ne pas vous épuiser inutilement. Il s’agit là d’un équilibre subtil entre progression et surentrainement qu’il faut maintenir. 

Si vous souhaitez vous entraîner dans une salle de musculation et utiliser les machines à disposition, l’application est en mesure de vous indiquer comment vous en servir et bien se positionner pour éviter les blessures. 

Vous pouvez télécharger 30 Jours Fitness Challenge sur votre smartphone Android ou iOS.

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