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Description

Yazio est une application mobile qui vous propose de vous aider à retrouver un mode de vie sain au niveau de votre alimentation. Que vous ayez quelques kilos à décrocher, ou que vous ayez besoin d'en prendre quelques-uns, Yazio est fait pour vous. L'application propose des programmes de régime adaptés à tous les besoins.

Yazio propose gratuitement à ses utilisateurs plusieurs outils bien pratiques dans le suivi du poids et la mise en place de régimes alimentaires sains ou appropriés. Le premier de ces outils est le compteur de calorie. Avec Yazio vous allez pouvoir réaliser un suivi de toutes vos prises de nourriture (repas, en-cas, etc.) et visualiser immédiatement les calories que vous prenez ainsi que la source des nutriments (glucides, lipides, etc.).

Pour utiliser le compteur de calories, rien de plus simple : il vous suffit de renseigner le contenu de vos repas et de vos encas. Grâce à sa base de données, Yazio est alors en mesure de vous indiquer toutes les composantes de ce que vous avez mangé. Sur plusieurs jours, cela vous permet de visualiser vos apports et de vérifier que vous ne mangez pas trop sucré ou gras par exemple.

Yazio propose également de nombreux menus spécialisés comme le jeûne intermittent, ainsi que des recettes de cuisine pour tous les goûts : véganes, végétariennes, low-carb, pour perdre du poids, etc. Une grande partie des contenus est accessible gratuitement. Vous pouvez également prendre un abonnement premium et bénéficier d’un suivi via programme alimentaire. Choisissez le programme qui correspond à votre cas (perte de poids, prise de poids, prise de muscle, etc.) et vous aurez accès à des recettes quotidiennes et un planificateur de repas.

La version premium de Yazio vous permet aussi de vous connecter à votre montre connectée (Fitbit, Garmin, Polar, S-Health). Elle permet également d’avoir un suivi sur le long terme et de supprimer les publicités.

Spécifications

Play Store (456 363 votes)
App Store (63 301 votes)
Dernière mise à jour 25 juin 2022
Licence Licence gratuite
Téléchargements 7 (30 derniers jours)
Auteur YAZIO
Systèmes d'exploitation Android, iOS iPhone / iPad / Apple Watch
Catégorie Santé

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