Télécharger Freeletics Fitness Workouts pour Android, APK, iOS et Web gratuitement

Freeletics est une application développée par le studio de fitness Freeletics. L'application est une véritable plateforme d'entraînements, donnant accès de nombreuses vidéos et descriptions d'exercices physiques pouvant être réalisés à la maison sans matériel particulier. La plupart des exercices utilisent le poids de l'athlète ou "bodyweight" en anglais, afin d'entraîner sa force et son endurance. C'est l'application idéale pour garder la forme sans avoir à trouver une salle de gym ou à adapter son emploi du temps aux horaires de cours. Elle propose des entraînements de type HIIT (High Intensity Interval Training), qui vous impose des exercices intenses de courte durée, mais avec peu de temps de repos.

Freeletics est bien plus qu'une simple liste d'exercices avec des instructions : l'application s'appuie sur la technologie de l'intelligence artificielle, permet également d'enregistrer ses progrès, des informations sur la nutrition et met l'utilisateur en contact avec une large communauté, pour rester motivé. 

Freeletics a pour ambition d'amener plus de bien-être à ses utilisateurs, au-delà de la santé physique : depuis peu, de nouveaux exercices de méditation et de coaching audio ont été ajoutés à la version premium. Pour l'instant, ces exercices sont uniquement disponibles en anglais. Ces exercices visent à encourager les utilisateurs à changer non seulement leurs habitudes sportives, mais également leur façon de penser de façon plus globale, de l'exercice physique jusqu'au sommeil. Le but est d'intégrer sa nouvelle routine sportive dans un véritable changement de vie. L'interface de l'application est minimaliste et claire, ce qui permet de naviguer de façon fluide entre chaque option.

L'application peut se télécharger gratuitement, mais une version premium existe également. Elle donne accès à des entraînements personnalisés et à des coachs en ligne délivrant les instructions qui feront passer un cap supérieur à l'utilisateur. Le coach adapte les exercices selon le mode de vie, les équipements disponibles et les objectifs de l'utilisateur. Des packs sont disponibles, permettant de fixer ses objectifs et de créer ses entraînements pour une durée de 6 à 12 semaines.

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