Licence gratuite

Namatata

Namatata est une application de méditation gratuite conçue pour vous permettre d'améliorer votre sommeil, votre relaxation, votre confiance en vous, et plus encore. À télécharger sur les plateformes Android et iOS.

Play Store

9 940

App Store

5 071

Télécharger

Version gratuite

Android Android (APK) iOS iPhone / iPad

Description

Sommaire :

Pourquoi méditer avec Namatata ?
Où télécharger Namatata ?

Namatata est une application de méditation gratuite et entièrement en français, conçue pour aider les utilisateurs à améliorer leur sommeil, leur relaxation et leur confiance en soi.

Avec son programme de méditation gratuit inspiré du programme MBSR et MBCT, comprenant 7 séances de découvertes de 10 minutes, Namatata vous offre un premier pas vers la sérénité. Si vous souhaitez aller plus loin, abonnez-vous pour accéder à l'ensemble de l'expérience Namatata.

Choisissez parmi des centaines de séances de méditation classées par thème :

santé,
relations,
performances,
pour les enfants,
relations,
confiance, etc.

Des séances uniques guidées, adaptées à votre rythme et vos besoins spécifiques, sont également disponibles pour vous dépanner au cours de la journée :

prendre l’avion,
dormir,
courir,
manger,
prendre les transports en commun, etc.

Mais ce n’est pas tout, car Namatata vous permet également de faire découvrir de façon ludique la méditation à vos enfants dès 3 ans. Cela vous permettra de leur apprendre à gérer leurs émotions, ce qui est parfois difficile. Les sessions de méditation pour enfants sont développées sous forme de petites histoires afin de les intéresser.

Namatata est disponible sur iOS et Android. L’abonnement existe sous trois formes : mensuelle, annuelle et biannuelle avec des tarifs dégressifs.

Pourquoi méditer avec Namatata ?

Que vous cherchiez à vous détendre, à apaiser votre anxiété, ou à vous concentrer sur des exercices de respiration, Namatata vous offre la séance de méditation idéale pour vous. En commençant avec un programme de méditation Pure 1, vous découvrirez les bases de la méditation en seulement 7 séances de 10 minutes chacune.

Appuyez-vous sur des exercices sophrologiques centrés sur la respiration pour vous guider vers un état de calme intérieur et de clarté mentale. Sur une page personnalisée, suivez votre progression et consultez vos statistiques pour mesurer votre évolution.

Si vous souhaitez approfondir votre pratique, continuez votre voyage avec Namatata pour accéder à des dizaines d'heures de méditations originales conçues pour répondre à vos besoins spécifiques et vous aider à gérer :

le stress,
l'anxiété,
le Burnout,
la phobie sociale ou l'anxiété sociale
la dépression.

Explorez les histoires de sommeil et les sons apaisants, accompagnés d'un réglage de minuteur pour favoriser un sommeil optimal pour les adultes ou faciliter l'endormissement des enfants. Intégrez des techniques de méditation dans votre vie quotidienne grâce à une variété de sons de relaxation et de sessions classiques pour méditer en silence.

De plus, Namatata propose des exercices de psychologie positive pour vous aider à gérer le stress et l'anxiété, tout en cultivant des émotions positives telles que la gratitude et l'équilibre.

Laissez-vous guider par des méditations guidées avec une voix apaisante et une musique relaxante pour vous accompagner dans votre voyage vers la relaxation et le bien-être.

Pratiquez des exercices de respiration apaisante pour atteindre un état de calme conscient, que ce soit le matin ou à tout moment de la journée où vous avez besoin de retrouver votre équilibre intérieur.

Namatata offre la flexibilité de télécharger des séances de méditation pour une utilisation hors ligne, vous permettant ainsi de méditer où que vous soyez, même sans connexion Internet.

Où télécharger Namatata ?

L'application mobile Namatata est conçue pour les adeptes des appareils Apple (iPhone et iPad sous iOS 11.0 ou version ultérieure) ainsi que pour les utilisateurs d'Android 5.0 ou les versions ultérieures.

Elle est accessible sur les magasins de distribution d'applications correspondants, le Google Play Store pour Android et l'App Store d'Apple pour iOS, via nos liens directs.

Spécifications

Dernière mise à jour	5 février 2024
Licence	Licence gratuite
Téléchargements	1 (30 derniers jours)
Auteur	Namatata
Systèmes d'exploitation	Android, Android, iOS iPhone / iPad
Catégories	Loisirs, Santé